15 cibi che stimolano il metabolismo e aiutano a dimagrire, ecco perché

Ecco l’elenco dei alimenti che ci aiutano a dimagrire

Un sano ed equilibrato regime alimentare è il segreto per mantenere una forma fisica da invidiare.

Ci sono dei cibi che stimolano in modo particolare il nostro organismo, e ci aiutano a dimagrire.

Ecco a voi l’elenco dei 15 cibi che stimolano il metabolismo e aiutano a dimagrire

Pompelmo: Il pompelmo è ricco di antiossidanti che attivano il metabolismo e regolano i livelli di glucosio.

Tè verde: un gruppo di ricercatori ha effettuato uno studio per capire come accelerare il metabolismo utilizzando insieme il tè verde ed il peperoncino.

Yogurt bianco naturale:  un minerale amico del dimagrimento, che nello yogurt senza grassi è presente in grandi quantità

Mandorle: Le mandorle e altre varietà di frutta secca contengono molti nutrienti e calorie sane che favoriscono le diete dimagranti. Hanno grassi buoni, ovvero omega 3, 6 e 9 e vitamina E: questo equilibrio di grassi stimola il metabolismo e la digestione enzimatica viene migliorata.

Tacchino: Buon alimento per stimolare l’organismo a dimagrire.

Caffè: la sostanza psicoattiva più comunemente consumata, toglie dei grassi dal tessuto adiposo e aiuta ad stimolare il metabolismo.

Mela: la mela accelera il metabolismo e riduce gli alti valori di lipidi del nostro organismo

Spinaci: Essendo poveri di calorie, gli spinaci si adattano a qualsiasi dieta, e aiutano a dimagrire.

Curry: il Curry vanta elevate proprietà nutrizionali, valide proprietà terapeutiche e dimagranti.

Broccoli: I broccoli sono annoverati tra gli ortaggi maggiormente in grado di aiutare il … di svolgere un’azione stimolante nei confronti del metabolismo. Sono poveri di calorie e apportano grandi quantità di vitamina A, vitamina C e vitamina K.

Farina d’avena: E’ un potente antiossidante naturale e stimola la circolazione

Cannella: La cannella brucia energia e fa dimagrire: così attiva il nostro metabolismo.

Latte di soia: stimola il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Friggitelli: Sono peperoncini verdi abbastanza piccoli, dalla forma allungata, che solitamente non supera gli otto centimetri, caratterizzati da un gusto dolce e non piccante. Si possono servire anche dentro le insalate oppure fritti o crudi.

Fagioli: Stimolano il metabolismo e dimagrisci senza fatica.

Ionela Polinciuc

Mi chiamo Ionela Polinciuc, sono nata in Romania e ho vissuto a Roma e Darfield. Amo viaggiare, e questo percorso mi ha permesso di conoscere altre realtà importanti e migliorare le mie capacità di adattamento a svariati contesti. La mia passione per scrivere, mi ha portato a collaborare con diversi giornali, da ormai 3 anni.