Fettuccine ai ceci: un modo alternativo per gustare i legumi

Un’alternativa alla classica minestra con i ceci: le fettuccine con i ceci per chi non ama zuppe e minestre.

I ceci, come tutti i legumi, sono ottimi per preparare minestre, zuppe, vellutate. Il problema si pone quando in famiglia c’è qualche bambino capriccioso che si rifiuta di mangiare “le cose con il cucchiaio” (intendendo appunto le minestre). A questo punto, per far mangiare i legumi a mio figlio ho dovuto trovare delle ricette alternative, soprattutto per i ceci che poco si legano con i secondi piatti. Ho, così, inventato le fettuccine alla crema di ceci che in famiglia, ormai, tutti adorano.

Ingredienti

  • ceci in scatola (io per 4 persone ne utilizzo una sola scatola da 400 grammi)
  • aglio 1 spicchio
  • peperoncino a piacere
  • olio extravergine di oliva
  • prezzemolo
  • sale
  • fettuccine

Preparazione e cottura

Utilizzo i ceci in scatola perchè ho sempre pochissimo tempo e sono pochi i legumi che acquisto secchi. Aprire la scatola di ceci e scolare l’acqua contenuta in un recipiente mettendola da parte.

Schiacciare la maggior parte del ceci riducendoli in poltiglia (io li schiaccio tutti per rendere il condimento più omogeneo ma ‘è chi preferisce trovare anche qualche legume ancora intero). Scaldare in una capiente padella l’olio e l’aglio a cui aggiungerete, poi lo poltiglia di ceci. Fate cuocere per una decina di minuti tenendo presente che la “pappina” deve risultare abbastanza morbida, aggiungendo, quando serve, l’acqua che avete scolato dalla scatola dei ceci. Aggiungere un pizzico di peperoncino e aggiustare di sale. Solo a cottura ultimata aggiungere una spolverata di prezzemolo.

A parte cuocere le fettuccine, scolarle e saltarle per un minuto nella padella con i ceci.  La pasta non deve risultare troppo asciutta ma abbastanza cremosa. Servire ben calda e…Buon appetito.


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Patrizia Del Pidio

Giornalista pubblicista, oltre ad essere proprietaria e autrice presso Notizieora.it, collaboro da anni con la testata Orizzontescuola.it. Scrivere è da sempre la mia passione e farlo come professione è stata la realizzazione di un sogno. Esperta di fiscalità e pensioni mi piace rispondere ai quesiti che i miei lettori quotidianamente mi inviano per fare in modo che, nel mio piccolo, la burocrazia possa essere più facile e alla portata di tutti.