11 Tisane che aiutano ad abbassare la pressione

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20/11/2020

Per chi soffre di pressione alta, a parte di prendere medicinali, un soggetto può affidarsi anche ai metodi naturali, che possono essere l’uso delle tisane, ce ne sono alcune davvero efficaci.

11 Tisane che aiutano ad abbassare la pressione

tisane

Come abbassare la pressione con rimedi naturali e non prodotti farmaceutici? Il segreto delle tisane.

Per chi soffre di pressione alta, a parte di prendere medicinali, un soggetto può affidarsi anche ai metodi naturali, che possono essere l’uso delle tisane, ce ne sono alcune davvero efficaci.

Spesso, se non è in fase critica, la pressione alta non dà sintomi e in silenzio mette in pericolo la salute, ed è un serio pericolo per cuore, reni, occhi e cervello, quando supera i livelli di norma, bisogna riportarla subito nella norma.


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Le cose da fare subito, e non si discute, sono l’alimentazione e lo stile di vita.

Le tisane possono essere un rimedio naturale per chi non ha necessità obbligatoria di medicinali. Diciamo anche che bisogna comunque fare attenzione alle controindicazioni e consultare un medico prima di iniziare a prenderle.

Quale possono essere le tisane che possono fare bene a questa necessità e i loro ingredienti

    1. Il karkade’ (Hibiscus sabdariffa): usato in Africa occidentale è uno dei rimedi erboristici più studiati contro la pressione alta, la sua azione sarebbe basata sulla sua azione rilassante sui vasi sanguigni. Uno studio clinico lo ha messo a confronto con il captopril, principio attivo di farmaco per l’ipertensione, e si è visto che i due trattamenti si equivalgono.
    2. Lo zenzero: spezia di origine asiatica, migliora la circolazione del sangue rilassando la muscolatura associata ai vasi sanguigni.
    3. Il tè (Camelia sinensis): qui ancora non è del tutto chiaro, dipende dal tipo di fermentazione, infatti il tè verde è il tè oolong che sono dei tè poco fermentati o per niente, vengono associati a un minor rischio di ritrovarsi alle prese con l’ipertensione.
    4. Il ginseng: usato come rimedio contro la pressione alta e problemi cardiovascolari, i suoi principi attivi alleati del cuore sono le saponine e i glicosidi steroidei, agisce sui vasi sanguigni.
    5. Il cumino nero: associato sia all’abbassamento della pressione che a quello del colesterolo totale e cattivo, rilassa i vasi sanguigni.
    6. Lo zafferano: contiene diverse molecole in grado di esercitare azioni antipertensive e vasodilatatrici.
    7. Il basilico: aiuta a ridurre sia la minima che la massima, ma dopo due minuti il suo effetto già cessa.
    8. Il sedano: effetti associati contro la pressione mischiato al miele sia come succo che con i semi.
    9. La lavanda francese: potrebbe ridurre sia la pressione che la frequenza cardiaca.
    10. Il vischio: è stata associata un’azione vasodilatatrice che potrebbe portare benefici alla pressione.
    11. La moringa oleifera: un suo decotto preparato con le sue foglie, ha fornito prove concrete della sua capacità di ridurre la pressione alta.