La dieta del supermetabolismo, ecco di cosa si tratta
Dieta Haylie Pomroy, ecco di cosa si tratta
Haylie Pomroy, si chiama cosi la dieta del supermetabolismo, mangi molto di più, ma perdi i chili di troppo, ecco la dieta che ha praticamente conquistato tutte le star di Hollywood
La “Dieta del metabolismo veloce” di Haylie ha dichiarato la sua reputazione di “guru del metabolismo” mentre ci ricorda che il cibo non è il nemico, ma piuttosto la medicina e il carburante necessari per riattivare il nostro metabolismo lento e frammentato e trasformare i nostri corpi in macchine brucia grassi.Dieta delle patate: ecco come perdere fino a 5 kg in 3 giorni.
Il programma di dimagrimento è stato praticamente diviso in tre precisi passi
Il primo passo è quello di allentare la tensione e calmare i surreni
Il secondo passo da fare è cercare di sbloccare il grasso accumulato e sviluppare il più possibile la massa muscolare
Il terzo passo da seguire è quello di cercare di eliminare la combustione, in poche parole: ormoni, cuore e calore.
Bisogna sapere che il grasso e proteine sono più difficili da digerire di frutta e carboidrati, quindi manteniamo basse le proteine moderate e i grassi.
Frutti glicemici più elevati: mango, pera, ananas, melone
Alti carboidrati più ricchi: riso integrale, farina d’avena, farro, pasta di riso integrale
Alimenti ricchi di vitamine B e C: lenticchie, carne magra, tacchino, arance, kiwiDieta delle zucchine, ecco come dimagrire 4 chili in 7 giorni
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Eco alcuni alimenti che ti possono aiutare a preparare i pasti:
Avena tagliata d’acciaio
Quinoa, si tratta di una specie di grano
Riso integrale
Noci crude
Semi di girasole crudi
Bacche gelate.
Gamberetti o salmone, preferibilmente freschi
Carne e pesce, ecco alcuni alimenti
Turchia o petti di pollo.
Carne macinata magro o tacchino
Turchia, manzo, alce o bisonte a scatti.
Tonno in scatola, oppure tonno in acqua. Cercate di acquistare i prodotti biologici, sono senza dubbio i migliori.
Ecco alcuni tipi di condimenti
Brodo di pollo, manzo o verdura o brodo.
Fagioli in scatola o secchi.
Sale o sale marino dell’Himalaya.
Aceto balsamico
Tamari.
Olio d’oliva.
Per quanto riguarda la frutta e la verdura, ecco cosa potete consumare
Mele
Arance
Limoni e lime
Cavolo
Carote
Sedano
broccoli
Cetrioli
Cavolo o spinaci
Peperoni verdi o rossi
Funghi
Patate dolci
Cipolle gialle
aglio