La dieta del supermetabolismo, ecco di cosa si tratta

Haylie Pomroy, si chiama cosi la dieta del supermetabolismo, mangi molto di più, ma perdi i chili di troppo, ecco la dieta che ha praticamente conquistato tutte le star di Hollywood

La “Dieta del metabolismo veloce” di Haylie ha dichiarato la sua reputazione di “guru del metabolismo” mentre ci ricorda che il cibo non è il nemico, ma piuttosto la medicina e il carburante necessari per riattivare il nostro metabolismo lento e frammentato e trasformare i nostri corpi in macchine brucia grassi.Dieta delle patate: ecco come perdere fino a 5 kg in 3 giorni.

Il programma di dimagrimento è stato praticamente diviso in tre precisi passi

Il primo passo è quello di allentare la tensione e calmare i surreni

Il secondo passo da fare è cercare di sbloccare il grasso accumulato e sviluppare il più possibile la massa muscolare

Il terzo passo da seguire è quello di cercare di eliminare la combustione, in poche parole: ormoni, cuore e calore.

Bisogna sapere che il grasso e proteine ​​sono più difficili da digerire di frutta e carboidrati, quindi manteniamo basse le proteine ​​moderate e i grassi.

Frutti glicemici più elevati: mango, pera, ananas, melone

Alti carboidrati più ricchi: riso integrale, farina d’avena, farro, pasta di riso integrale

Alimenti ricchi di vitamine B e C: lenticchie, carne magra, tacchino, arance, kiwiDieta delle zucchine, ecco come dimagrire 4 chili in 7 giorni

Eco alcuni alimenti che ti possono aiutare a preparare i pasti:

Avena tagliata d’acciaio

Quinoa, si tratta di una specie di grano

Riso integrale

Noci crude

Semi di girasole crudi

Bacche gelate.

Gamberetti o salmone, preferibilmente freschi

Carne e pesce, ecco alcuni alimenti

Turchia o petti di pollo.

Carne macinata magro o tacchino

Turchia, manzo, alce o bisonte a scatti.

Tonno in scatola, oppure tonno in acqua. Cercate di acquistare i prodotti biologici, sono senza dubbio i migliori.

Ecco alcuni tipi di condimenti

Brodo di pollo, manzo o verdura o brodo.

Fagioli in scatola o secchi.

Sale o sale marino dell’Himalaya.

Aceto balsamico

Tamari.

Olio d’oliva.

Per quanto riguarda la frutta e la verdura, ecco cosa potete consumare

Mele

Arance

Limoni e lime

Cavolo

Carote

Sedano

broccoli

Cetrioli

Cavolo o spinaci

Peperoni verdi o rossi

Funghi

Patate dolci

Cipolle gialle

aglio