Se sudi troppo, non sottovalutarlo, è un segnale lanciato dal tuo corpo

Fai attenzione, se sudi troppo non è solo un problema di disagio, può essere anche un segnale lanciato dal tuo corpo.

Sudare, per il nostro corpo, è indispensabile, ma se sudi troppo, non lo dobbiamo sottovalutare, dobbiamo prenderlo come un segnale che ci lancia il nostro corpo. Sudare non è certo una cosa piacevole ed anche un po’ imbarazzante, specialmente se non ci si trova a casa o in palestra.

Andiamo a vedere quali possono essere le cause che ci possono causare una sudorazione eccessiva

1)Calo di zuccheri: se si scende al di sotto dei 70mg/dl di zucchero nel sangue, si comincia a sudare dietro il collo e sul cuoio capelluto, se non avete patologie come il diabete, basta bere o mangiare carboidrati per risolvere il problema. Altri sintomi che vi avvisano di un calo glicemico in corso possono essere: battito accelerato, tremore, nausea, vertigini e vista annebbiata.

2)Iperidrosi: se sudate lo stesso stando al fresco e siete inattivi, potreste soffrire di iperidrosi, un disturbo genetico che consiste un’iperstimolazione dei nervi connessi alle ghiandole sudoripare. I trattamenti possono essere a base di botox e antitraspiranti o un intervento chirurgico.

3)Gravidanza o menopausa: se il nostro sistema endocrino subisce delle variazioni, come gravidanza o menopausa, sudare di più è normale a causa della percezione di maggior calore che il nostro cervello cerca di compensare.

4)Pochi liquidi prima dell’attività fisica: se mentre fate sport vi gocciola il sudore negli occhi e se le striature che lasciano sembrano oleose e biancastre, significa che non siete bene idratati; un integratore di sali minerali o una tavoletta elettrolitica, possono ripristinare i sali persi.

5)Colpo di calore: sudorazione intensa e vertigini in una giornata molto calda, vi allertano che state per essere vittime dell’anidrosi, conseguenza di un colpo di calore. Cercate di raggiungere un luogo climatizzato e bevete acqua non troppo fredda.

6)Stress, paura e ansia: sudare tanto sotto le ascelle, è sintomo di elevato stress, spavento e ansia; questo sudore è secreto dalle ghiandole apocrine ed è più ricco di grassi e proteine che, mescolando con i batteri della pelle, danno origini a dei cattivi odori sgradevoli.

Sudorazione eccessiva? Un segnale del corpo da non sottovalutare


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